http://shoohanna.shapemeup.se/


klicka på bilden för att komma till min nya blogg..

min energi och mina tankar går mest åt min viktnedgång just nu så det passar sig rätt bra att jag skriver på shapemeup.

hahaha!

melissa leker spöke och jagar mig när hon plötsligt springer in i väggen.. haha! kan för övrigt säga att hon blev mest chockad, det gick över efter en halv minut typ.. så man fåår skratta!


det tar sig!

92,1 kg väger jag nu. -1 kg sedan förra veckan. tummen upp för miiig!

hos emilie & stella

åkte hem till emilie och stella igår, jag försökte ta kort men med mobilkamera och två töser som lekte och inte tittade in i kameran mer än en sekund var det minst sagt svårt att få en bra bild (som ni ser).

 


bill & bull

var hemma hos ida och ebbe igår. de är fortfarande som bill och bull de små liven!

 


inte så smickrande..

men såhär ser det ut när jag böjer mig.. haha


gymmet i mitt hjärta

2,5h på gymmet avklarat. 93kg väger jag nu dessutom. -37kg, YES! gymmet känns roligare och roligare för varje dag nu, det liksom bara flyter på. snart tänker jag dessutom börja gå på spinning och alla dessa aktiviteter som finns.

förut hade jag min lilla kenzo som tvingade ut mig varje dag på promenader (tack och lov) men nu när han är i himmelen så att säga, kommer jag ut på egen hand och jag går mer än någonsin och det tar inte ens emot att gå ut! men nog saknar jag promenaderna med min svarta man.. långa och många promenader = det bästa för tjockisar! ;)


Jaaaa!

MVG som slutbetyg i programhantering, uuunderbart! träningen går bra, maten går bra, skolan går bra, det går bra nu helt enkelt!

förutom! mitt knä håller på att ta kol på mig, vet inte riktigt hur jag ska hantera det. vila? ha något stöd för knät? andra skor? nya sulor? (är plattfotad). det är så frustrerande när man springer och man känner att det går bra och man kommer orka ganska länge, men så måste man sluta för det känns som att knät kommer att gå sönder..

nåväl, sova nu! godnatt

miiinus

fan, kunde hålla mig från att väga mig idag. MEN, det var bara positivt för ju mer jag går ner desto mer peppad blir jag. 93,5kg väger nu! snaaaart -40kg, det känns grääjt!

resultatet av att ha tråkigt med en sax i närheten..


tröött

eftersom melissa vaknar 4-5 om mornarna så är jag som en zombie på dagarna så jag försöker så ofta jag kan ta en liten lur mitt på dagen så att jag orkar med. idag sov jag dock både ett par timmar när melissa sov och ett par timmar nu på kvällen, dumt. men det känns som att det inte ska vara några problem att somna ikväll ändå.. tror jag..

 

såhär åt melissa sin frukost imorse..

tog en pulkpromenad med sandra och lucas tidigare idag.
sedan gick vi hem till oss och åt chokladbollar!


skön träningsvärk

efter gårdagens pass på gymmet har jag idag en rätt behaglig träningsvärk. det känns från topp till tå men inte så att man går som om man hade skitit på sig. man påminns liksom hur duktig man var dagen innan :)

men något som bekymmer mig lite, mitt knä! måste ta det lite lugnt med det för det gör oont.

melissa åker pulka

det är fan på gränsen att hon får plats i denna pulka nu, dags att införskaffa ny kanske..



ingen våg

bestämt mig för att lägga undan vågen här hemma nu, det börjar verkligen gå överstyr med vägandet. väger mig flera gånger om dagen vilket man ju inte ska göra. så nu ska jag låta bli att väga mig tills den 20:e december då jag har satt ett delmål. nu får jag se till att inte bli besviken då! men vägde mig på gymmet idag iallafall och då stod vågen på 94,3kg så -0,7kg den här veckan.

daniel är ute och härjar med jobbet idag så blir ensam när jag lagt melissa, triist, fast ganska skönt också. men jag är nå så fruktansvärt trött så jag vetitusan vad jag ska göra för att inte somna. städa lite kanske..

torsdag

tog en bra runda med melissa i pulkan imorse innan dagis. tänkte först ta vagnen men hon älskar att åka i pulkan och det blir ju en rätt bra träning för mig :) igårkväll tog jag och malin en rask promenad på 1,5 h, det är så mysigt när det ligger massor med snö överallt, det är mörkt och lampor lyser upp på backen!

nu måste jag ta tag i sista uppgiften men jag har fastnat, fattar naaada! blöh.


onsdag

börjar komma in i gymmet nu, känns som en självklarhet att åka dit minst ett par gånger i veckan. idag fick jag dock börna på rätt rejält för att komma någonstanns med bilen, fastna till lite på många ställen. det är det enda som är drygt med vintern och snö, när det inte är plogat ordentligt, sopa bilen och skrapa rutorna.

melissa hade fotografering på dagis idag, det hade gått jättebra med gruppfotot men hon totalvägrade att bli fotad själv. så jag ska ringa fotografen imorgon så vi får en chans till att ta ett foto då hon inte skriker hehe. tycker det är så roligt med dagis/skolfoton.


tog en runda med pulkan efter dagis, sedan ville hon INTE gå in igen.


ett par bilder från helgen

mamma och pappa var ju här och hälsade på i helgen, alltid lika roligt! det syns verkligen hur melissa stormtrivs med sin mormor och morfar. nu har vi julen att se fram emot då vi ses igen! lääängtar, längtar efter julen och efter öregrund mer än någonsin nu!

 


daniel, han är rolig han!

daniel: det ska tydligen komma jäkligt mycket snö snart.
jag: ja..
daniel: det är nog bäst att vi bunkrar upp nu
jag: bunkrar upp?
daniel: ja med mat och så!

jag dog för några sekunder när han sa det och kunde inte sluta skratta. enligt daniel måste man alltså bunkra upp förrådet inför vintern, haha! men sen sa han att han menade att jag skulle gå och handla så att han skulle slippa. fast det låter ju lite konstigt eftersom det ju brukar vara jag som handlar haha.

olyckshändelse

tog en timmas promenad mellan 8-9 imorse, lämnar alltid melissa klockan 9 på dagis så brukar ta en promenad med henne då. tycker det är skönt att bränna lite fett på morgonen så man har det "gjort". vill man röra på sig mer under dagen är det bara väldigt bra bonus! men för några månader sedan när jag började gå/springa ganska så mycket så satte det igång magen nå rejält! och nu har jag börjat gymma också så ni kan ju räkna ut med lillfingret vad den lilla olyckshändelsen handlade om..

kände att jag behövde göra nr2 så jag gick på lite mer för att komma hem fortare, när vi så gott som var vid dagis (som ligger 2minuter från våran lägenhet och 1 minut från daniels jobb) så gick det bara inte att hålla igen så jag tvärvände och tänkte att om jag springer så hinner jag nog hem men icke, var helt enkelt tvungen att akut hoppa in i buskarna på en liten väg! försökte dra åt mig vagnen så att den skulle täcka mig så gott det gick. melissa tittade på mig som om jag vore dum i huvudet och skrattade, precis som att hon förstod vad som hände haha! ringde daniel i panik och han kom springandes och tog melissa till dagis.

jag säger bara tack och lov för att det är höst och ligger halvblöta löv på marken! haha

torsdag

jag orkade inte vänta på grundgenomgången nästa vecka så jag körde på på gymmet idag iallafall och blev kvar i två timmar, herregud så trött jag är nu, blir till att lägga sig i tid ikväll. imorgon kommer min kära mor och far hit, det ska bli kuuul!

igår när melissa kom hem från dagis så visade hon stolt upp sin nya konst. den lilla råttan! eller kanske vill hon vara som mamma och pappa?


första dagen på gymmet

det var ju några år sedan nu som jag slutade att gymma, hade glömt bort hur fantastiskt jävla underbart det är! (eller ja, efteråt iallafall). har inte grundgenomgången förrän nästa vecka men det säger ju inte att jag inte kan träna innan för det. sprang mest idag och kika runt lite, göra sig lite hemma så att säga.

men hur som haver, nu tänker jag köra på som attan fram till jul för att nå mitt mål och efter jul och nyår köra på vidare för ett nytt mål, slutmålet, som har med viktnedgången att göra iallafall.

Hjälpreda på hemköp

dsc00780 (MMS)

Hjälpreda på hemköp


vecka 3 av 10 veckor

-0,5kg förra veckan. all minus är bra minus! -3 kg på tre veckor och -35kg allt som allt, det känns bra. det verkar som att jag kommer att ni mitt mål innan jul. jag är peppad men tyvärr har jag inte riktigt peppen, typ.

måste ringa EGO idag, förstår mig inte riktigt på deras schema/bokningar. måste också få en grundgenomgång innan jag börjar på "riktigt".
senare idag, när melissa (jag) har vilat, tänkte vi ta en promenix ner på stan på lite ärenden.

RSS 2.0