Träning & knähelvete

Jag småjoggade ju lite lugnt förra vecka ett par gånger, tre gånger kanske det blev, minns inte riktigt. Men hur som, det kändes inte alls i knät och det kändes så härligt, att det faktiskt kunde gå vägen den här gången. I lördagsmorse sprang jag senast och igår (söndag) när jag vaknade så hade jag svin ont i knät och det började gå över när jag skulle gå och lägga mig igår. Så igår gick jag inte ut på hela dagen, vilade knät och det behövdes nog. Jävla skit! Jag verkar få nöja mig med att gå.. må nog ringa sjukgymnasten igen. 

Blev 7km imorse med diverse övningar efteråt.. och nog blev jag svettig allt!


Den här sport bh:n satt så tajt så jag fick valkar av den i början på Januari. Nu, ja se själva. Dags att införskaffa sig ett par nya kanske..



mina hjärtan


resultat 27/2-12

Inga stora siffror den här veckan inte. Men jag har faktiskt fuskat en hel del och inte rört på mig lika mycket som jag brukar så jag får väl säga att jag är jävligt nöjd ändå! :) Hade nästan räknat med ett plus! Nästa vecka satsar jag på 92-something! 


Helgen & kommande vecka

Förutom att Malin åkte igår så har jag haft en skön helg. Jag och Melissa åkte ju hem till Emilie, Stella och Klara igår efter vi lämnat Malin på tågstation. Biteline mat och melodifestivalen och mys i soffan får summera kvällen. Idag blev det promenix i solskenet men ack så hala vägar :/ och resten av dagen har jag ingen aning om vart den tog vägen..

Kommande vecka kommer att bestå av plugg, plugg, plugg och åter plugg. Har så förbaskat mycket och göra den här veckan så lär få skrivkramp deluxe! Och en del träning måste hinnas med också..

Mysa med guddotter i soffan ♥


Lördag

Började dagen väldigt bra med en joggingrunda i solen och avslutade med lite hemmaträning. Har småjoggat lite den här veckan och än så länge har knät varit på min sida, hoppas det fortsätter så!
Tyvärr ska min fagra väninna snart åka hem, det kommer bli toomt! MEN! vi ses ju om en månad igen och då är det på arlanda! 

När jag har lämnat henne på tåget så ska jag och Melissa köpa med oss lite bitelinemat och åka hem till Emilie, Stella och Klara och ha lite tjejmys.


Fikamys på stan igår ♥

Belgrad, Serbien bokat och klart!

Den 31/3 tar jag och malin vårat pick och pack och far till Serbien!


Malinbesök

Kollifinkan är här den här veckan och hälsar på ♥ Tyvärr börjar veckan närma sig sitt slut, på lördag åker hon hem den jäkeln.




Hittat ett par fantastico vårskor till Melissa!

Resultat 20/2-12


Lördag & nackspärr

Idag känns det mycket bättre! Dåliga dagar behöver man ibland bara ta sig genom och hoppas på att nästa dag är bättre. Dock vaknade jag med en mindre nackspärr vilket känns sådär men ska försöka ta mig ut på en tur snart, behöver röra på mig känner jag, om nacken vill hänga med dvs. Tänkte ta mig förbi Dollarstore idag också, behöver fotoalbum och sortera alla kort som nu ligger huller om buller i en påse. 

Mysig lördagsmusik

Trökfredag & Melissas 3årskontroll

Jag vill shoppa MASSOR, saker som verkligen behövs och förstås mindre nödvändiga saker.. men det får bli en annan gång, ett annat år, ett annat liv.. Och så vill jag slänga på en bra film med en stor fet jävla godisskål i knät.. baaaaah! Vill också träna men skulle behöva mer redskap som underlättar och tyngre kettlebell osv, det känns inte nå kul alls just nu. Har en dålig dag idag så lite gnäll får ni stå ut med ;)

Hur som haver, var på bvc med Melissa idag för en 3 årskontroll. Hon ville inte riktigt mäta sig så det blev ett halvdant försök som visade 95-96cm och vikten 16kg. 


Grattis gubbfan på födelsedagen!

Jag har alltid beundrat denna farsgubbe. Han kan tametusan ALLT, och det han inte kan lär han sig på nolltid. Han är min idol min far, något han får höra alldeles för sällan. Denna karl är alldeles fantastisk på alla sätt och vis, och ni kan inte förstå hur glad jag är för att han är min pappa! 


Stockholm -09


Kreta -07


hojprovning maj -2010


Thailand -2010


Nyårsafton -09

Skithuvudvärk

Efter att jag hade tagit en powerwalk på en mil imorse så kände jag mig pigg och uppfriskad (eller ja, pigg och pigg, blev förstås rätt trött), men tog fram datorn plus skolböckerna och satte igång. Efter lunch blev jag sådär jobbigt trött och fick sån needrans huvudvärk så det har inte alls blivit mycket plugg gjort idag inte. Skulle verkligen behöva få mycket gjort nu innan Malin kommer på söndag, då vill jag ägna all tid till henne. Fan, vad jag längtar för övrigt! :)

En tacopaj står nu i ugnen (den lilla har melissa gjort) och hoppas på en huvudvärksfri kväll med plugg och mys i soffan. 


Dragborgen & middag

Melissa fick vara ledig idag och vi åkte till drakborgen med Emilie, Johan, Stella och Klara. Efter det hämta jag Daniel och vi for hem till dem och blev bjudna på middag. Alla hjärtans dag också, vad är inte bättre än och fira med fina vänner då? ♥



Träningscykel

gaah, mensvärk deluxe! dessa underbara veckor, man kan ju inte annat än älska dem alltså.. men meen, idag drog jag fram träningscykeln igen och körde lite drygt 1,5 mil. Det värsta med att cykla är att man slutar oftast inte för att man inte orkar mer utan för att man får så jääävla ont i arslet. För mig är det så i alla fall, kan inte hantera den smärtan riktigt känner jag :P får nog ta och lära mig att härda ut lite mer.

Nuuu kom Melissa och kröp ner under täcket också så nu blir det vila här för oss, åh så skönt!

Resultat 13/2-12


Söndagsgöra

Jag har rensat Daniels och mina kläder idag. Ja mina kläder fanns det inte mycket jag kunde slänga för jag äger knappt några kläder men av Daniels kläder fick jag ihop två fulla ikea papperskassar som ska skänkas bort och drygt 2 som ska slängas. Allt är vikt och ligger prydligt och alla jäkla kartonger och skit är borta. Jag har även rensat bland smycken, papper osv. I princip hela dagen har gått åt till detta men ändå är det mer än hälften kvar men det allra värsta är gjort tack och lov.

Tänkte inte träna eller något idag men jag och Melissa sprang runt och jagade varandra under kvällen och då kunde jag inte låta bli och träna, oftast då man gör sitt allra bästa också :)

Under rensningar hittar man alltid roliga saker! Hittade en massa smycken som jag helt hade glömt bort (!?)


Melissa tyckte förstås det var roligt, hon klädde ut sig till lucia, hmm..


9:ans skolfoto


drygt 18 år och jag undrar vafan hände! haha




celsius

Försöker komma igång med dagen. Ut på en powerwalk och bota träningsvärken för en stund :)



hjärta hjärta hjärta



Emilie skickade denna bild idag och gissa om vi är glada! För MIG är det här något stort och jag kan nog inte beskriva med ord hur glad jag är! Om ni som Daniel funderar över vad fadder är (haha!) så är det gudmor/gudfar.

fredagsnöje

Min rumpa värker som aldrig förr, alltså skinkorna, och mina armar känns ordentligt nu när jag bara sitter och skriver. Jag kommer garanterat ha en förjävla träningsvärk imorgon! Har inte kommit ut på någon promenad eller dylikt idag så fick ett ryck nu ikväll och körde och då rätt ordentligt också. 

Fick sällskap av min allra bästa träningskompis ikväll. Hon härmar det jag gör vilket gör allt väldigt mycket roligare och hon är ett förjävla bra träningsredskap också! ;)


skön torsdag

Det blev ingen promenad igårkväll men däremot blev det en 8 km promenad imorse med kettlebell och diverse övningar efteråt. Idag åt jag middag med måtta också så tar mig nog ut på en liten rackare snart :) Tänkte sätta fötterna i bad ikväll, sedan ta mig en kopp te under en filt framför biggest loser och bara ha det skönt. 


huvudet hänger inte med

Min skalle verkar inte vilja förstå att min magsäck faktiskt har krympt och att jag inte orkar äta lika stora portioner längre. Har fortfarande en hemsk matkoma efter 3,5 timmar, gaah! Pallade faktiskt inte ta mig ut på en promenad idag som jag brukar nån timma efter middan. Får se om jag tar mig ut efter Sveriges mästerkock, annars får jag vara nöjd med de 4,5km som jag gick imorse.

Kaaanske lärde jag mig en läxa idag!

resultat 6/2-12

Jävligt nöjd av veckan faktiskt. Har brytit mitt "inge-socker-på-as-länge" men jag var utan det en månad vilket jag aldrig varit förut och jag har inte det där extrema suget efter något längre. Visst kan jag bli sugen på någonting "onödigt" men det är liksom inte jobbigt längre. I lördags blev det några chokladrutor och igår 1,5 kaka så jag är MER än nöjd med det. Det är ju såhär jag alltid har velat ha det, att bli nöjd med lite! Åt nog lite väl stora portioner mat i helgen men vafasiken, nu ska jag inte vara sån! :) Jag gick ju ner 0,7 kg så jag kan inget annat än vara glad för det! 



vår lilla pippi långstrump

Melissa fick kläder av farbror Stefan i present, nu fattas bara håret och skorna men det får bli en annan gång. Hästen är från när jag var liten :)



Helgen

Haft en väldans bra helg men som vanligt så går tiden alldeles alldeles för fort! Nu ses vi nog inte förrän den 16e mars och då träffas vi hemma hos farmor i falun vilket ska bli jätte roligt, längtar!!
Melissa fick ett doktorkit av morbror Niklas i present och nu tjatar hon om att jag ska ge henne medicin så ja, det är väl bara och lyda det! 






härliga väder!

Jo nog är det kallt alltid men ack sicket härligt väder ändå! Jag, mamma och niklas tog en promenad till city gross imorse. Vi har haft kalas här idag, alla slocknade efteråt men nu ska jag försöka få med mig någon ut på en promenad igen, tror ni jag lyckas? tveksamt alltså..




RSS 2.0