Moove ya bitch!

Jag och Emilie bestämde oss för att börja gymma, tog tag i saken igår och började på Moove ute i birsta. Vi hade Helene med oss vilket var guld så vi inte behövde känna oss helt borta. Det är kul att börja på nytt gym men jag tycker alltid att man känner sig lite borta när allt är nytt :P

Men jag gillade verkligen stället och tror jag kommer trivas som attan där!


Tillbaka

Den här tiden på året är den bästa för mig att komma igång med träning osv. Det är inte alldeles för varmt ute så att man nästan avlider varje gång man är ute, och snabbmat lockar inte lika mycket då det börjar bli roligt/mysigt att stå inne och laga mat :)

Var ute och sprang i förrgår och det gick förvånansvärt bra faktiskt, men jag väntar någon dag till innan jag gör det igen så inte knät fuckar sig som vanligt.. Skönt och vara tillbaka i alla fall!



Kvällspromenix

Har suttit stilla alldeles för mycket på senaste tiden och speciellt efter idag då vi åkt massa bil så det fick bli en promenad efter Melissa somnat och så, och den satt fint den kan jag lova! Och det är bra mycket varmare än i Sundsvall, det doftar till och med vår/sommar här, fantastiskt är det! :)


Vinst från Celsius!

Fick ett mail om att jag vunnit ett flak Celsius, man tackar! :)




Promenader

Nu när jag är frisk så försöker jag ta mig tillbaka till träningen igen. Igår och idag har det blivit promenader och andra övningar, har sån jobbig träningsvärk idag! älskar den här tiden i Öregrund, det är inte alls många kottar som är ute och knatar och man får verkligen vara ifred (nästan) :P 





80-something?

Eftersom jag nu hade möjlighet att väga mig i alla fall så kunde jag ju inte låta bli, även om det är en annan våg. Så det stämmer såklart inte helt hundra så därför skriver jag inte in det heller, för 3kg förra veckan har jag mycket svårt att tro, detta är bara en jävligt snäll våg. Men oavsett! så fantastiskt att se en åtta först! Efter ikväll kommer jag väl rulla fram efter all tacos jag kommer äta, men skit i det :P



Resultat 26/3-12

Ingen dundersiffra direkt men vafasen, har endast mig själv att skylla :P funderar på att inte väga mig på ett tag nu och se hur det kommer gå. Kommer ändå inte kunna väga mig nästa vecka och vill inte att det ska bli nån jäkla mani att väga sig hela tiden, vilket det börjar bli känner jag. Får se hur jag gör, i så fall blir det den 23:e april, annars den 9:e nästa gång :)


Resultat 19/3-12

Det blev ju en hel del ätande den här helgen så 0,6kg är fan bra. Inte ofta man är på släktträff inte! :) Det är bara och köra vidare, inte långt kvar till 80-something nu!


Morgontur

Vaknade och kände att jag måste ut på en morgontur eftersom vi kommer sitta i bilen halva dagen. Så sagt och gjort och vilket jäkla härligt väder det är idag! Det blev ingen långtur men en sisådär 4,5 km i alla fall, bättre än ingenting! :) 


100 grymma dagar!

Har inte så mycket av den där extra "pushen" i min närhet (missförstå mig inte nu vänner och familj) som jag behöver ibland, så don't quit facebook grupp och det här, 100 grymma dagar, kommer bli awesome! Missade förra gången så blev riktigt glad när jag såg att den körs igen. Gå in HÄR för anmälan och läs mer om det!

Resultat 12/3-12

Av alla mina år av viktnedgång så har det aldrig gått så här långt utan ett enda plus, trots den där roliga veckan ni vet, och det känns ju helt underbart förstås!

Den här veckan ska jag lägga ner lite mer fokus på maten som har slappat till sig lite på den senaste tiden. Räkna kalorier osv är ingenting som jag egentligen vill hålla på med, men just nu känner jag att det behövs och man lär sig ju mycket av det. Speciellt inför kommande tid då jag ska hålla vikten!



Resultat 5/3-12


2 månaders skillnad

Det tar emot lite att lägga upp den här bilden, speciellt "före" bilden men jag erkänner att jag är lite stolt :) Kolla pullan, haha! Detta är vad som har hänt på 2 månader, tänk då 2 månader till, underbart! 

Ni kan ju tänka er hur jag såg ut när jag vägde 130kg...


Latsidan..

Det har varit lite slappt med både träning och mat i några dagar nu. Känner lite att jag börjar tappa fokus och det känns ju sådär, även plugget har legat på latsidan. Så idag börjar jag dagen med en celsius, kör förhoppningsvis ett bra träningspass och sen har jag hela dagen på mig att hinna göra mycket nytta med plugget. Må detta bli en bra dag nu! :) så kanske det kan vända och bli några riktigt grymma sista dagar på den här veckan istället (och så man kanske kan få se ett fint litet resultat på vågen också). 



Träning & knähelvete

Jag småjoggade ju lite lugnt förra vecka ett par gånger, tre gånger kanske det blev, minns inte riktigt. Men hur som, det kändes inte alls i knät och det kändes så härligt, att det faktiskt kunde gå vägen den här gången. I lördagsmorse sprang jag senast och igår (söndag) när jag vaknade så hade jag svin ont i knät och det började gå över när jag skulle gå och lägga mig igår. Så igår gick jag inte ut på hela dagen, vilade knät och det behövdes nog. Jävla skit! Jag verkar få nöja mig med att gå.. må nog ringa sjukgymnasten igen. 

Blev 7km imorse med diverse övningar efteråt.. och nog blev jag svettig allt!


Den här sport bh:n satt så tajt så jag fick valkar av den i början på Januari. Nu, ja se själva. Dags att införskaffa sig ett par nya kanske..



resultat 27/2-12

Inga stora siffror den här veckan inte. Men jag har faktiskt fuskat en hel del och inte rört på mig lika mycket som jag brukar så jag får väl säga att jag är jävligt nöjd ändå! :) Hade nästan räknat med ett plus! Nästa vecka satsar jag på 92-something! 


Resultat 20/2-12


Träningscykel

gaah, mensvärk deluxe! dessa underbara veckor, man kan ju inte annat än älska dem alltså.. men meen, idag drog jag fram träningscykeln igen och körde lite drygt 1,5 mil. Det värsta med att cykla är att man slutar oftast inte för att man inte orkar mer utan för att man får så jääävla ont i arslet. För mig är det så i alla fall, kan inte hantera den smärtan riktigt känner jag :P får nog ta och lära mig att härda ut lite mer.

Nuuu kom Melissa och kröp ner under täcket också så nu blir det vila här för oss, åh så skönt!

Resultat 13/2-12


celsius

Försöker komma igång med dagen. Ut på en powerwalk och bota träningsvärken för en stund :)



Tidigare inlägg
RSS 2.0