dagens motion.
fan, fick feber nu under kvällen, hoppas det INTE håller i sig.
men hann iallafall med lite träning under morgonen.
100 halva sit-ups. (inte ända upp)
30 benböj (med hantlar)
10 armhävningar
olika övningar med hantlar, ej räknade.
3min plankan varav 1min på tårna.
sedan blev det 25 + 60 minuters promenad.
men hann iallafall med lite träning under morgonen.
100 halva sit-ups. (inte ända upp)
30 benböj (med hantlar)
10 armhävningar
olika övningar med hantlar, ej räknade.
3min plankan varav 1min på tårna.
sedan blev det 25 + 60 minuters promenad.
Kommentarer
Postat av: Beckis
Krya på dig!
Trackback
