veckans motiooon.
måndag: 60 min promenad.
tisdag: 90 min promenad.
onsdag: 80 min promenad.
torsdag: 60 min promenad.
fredag: 60 min promenad.
45 min träning hemma. (olika övningar med hantlar osv)
lördag: 120 min promenad.
söndag: 60min promenad.
det har inte blivit mycket träning men jag har iallafall rört på mig minst en timma varje dag, vilket jag tycker är bra. och vad jag tycker är ju huvudsakligen! MEN jag skulle däremot vilja att jag hade mer att skriva under veckans träning. det får nog bli en utmaning till nästa vecka att kunna skriva ner mer träning! :) novemberutmaningen har jag lagt ner, av olika skäl :/
tisdag: 90 min promenad.
onsdag: 80 min promenad.
torsdag: 60 min promenad.
fredag: 60 min promenad.
45 min träning hemma. (olika övningar med hantlar osv)
lördag: 120 min promenad.
söndag: 60min promenad.
det har inte blivit mycket träning men jag har iallafall rört på mig minst en timma varje dag, vilket jag tycker är bra. och vad jag tycker är ju huvudsakligen! MEN jag skulle däremot vilja att jag hade mer att skriva under veckans träning. det får nog bli en utmaning till nästa vecka att kunna skriva ner mer träning! :) novemberutmaningen har jag lagt ner, av olika skäl :/
Kommentarer
Trackback
