veckan som varit.

VIKTEN:

1/3
: 130kg. bmi: 40.1
1/4: 116kg. bmi: 35.8
-uppehåll-
15/9: 108kg. bmi: 33
9/11: 102,5kg bmi: 31.6
16/11: 103kg. bmi: 31.8
30/11: 102,5kg. bmi: 31.6
6/11: 101,5kg. bmi: 31.3
7/11: 100kg. bmi: 30.9 (magsjuk).

total viktminskning: 30kg.




TRÄNINGEN:


måndag: 80min promenad.
15min jogging.
20min hantel och andra övningar hemma.

tisdag: 110min promenad.
5min hoppa hopprep
10min sit-ups och benböj. ej räknade

onsdag: 70min promenad.
10min jogging
15min hantel och andra övningar hemma.

torsdag: 100min promenad.
10min sit-ups och benböj. ej räknade

fredag: 70min promenad.
lördag: 75min promenad.
söndag: 60min promenad.

Kommentarer
Postat av: Lilla a

Bra jobbat tjejen!



Hur gick det med promenixen och de andra övningarna idag? Själv är jag slut. Konstigt för jag som trodde att övningarna skulle vara "a piece of cake".



Nu skall jag sova (hoppas jag).



Kram lilla a

2009-12-07 @ 21:49:04
URL: http://gladdagboken.se
Postat av: Lilla a

Stackars, stackars dig. Ser fram emot att få en kommentar från en frisk tjej imorgon!



Kram lilla a

2009-12-08 @ 20:49:34
URL: http://gladdagboken.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0