veckan som varit.
1/3: 130kg. bmi: 40.1
1/4: 116kg. bmi: 35.8
-uppehåll-
15/9: 108kg. bmi: 33
9/11: 102,5kg bmi: 31.6
16/11: 103kg. bmi: 31.8
30/11: 102,5. bmi: 31.6
total viktminskning: 27,5kg.
trodde faktiskt att jag hade gått upp till minst 104kg. snacka om att jag kände mig lättad på vågen idag! jag drog mig för att väga mig, men nu känner jag mig lite motiverad igen. tur att jag har rört på mig, annars hade jag verkligen gått upp med tanke på mina intag! bröd och pasta som jag skulle undvika, det har jag definitivt inte gjort! haha, men som jag åt förra veckan var så onödigt mycket. man mår ju inte bra av skitmat, man blir uppsvälld och mår illa.
förra veckans träning:
måndag: 50min promenad, 30-40min övningar hemma:
10 (dödliga) minuter hoppa hopprep
sit-ups, benböj, olika övningar med hantlarna.
tisdag: 90min promenad.
onsdag: 60min promenad.
torsdag: 40min promenad.
fredag: 60min promenad.
lördag: 50min promenad.
25min bus med hunden (svettigt!)
söndag: 25min promenad.
20min jogging.
1/4: 116kg. bmi: 35.8
-uppehåll-
15/9: 108kg. bmi: 33
9/11: 102,5kg bmi: 31.6
16/11: 103kg. bmi: 31.8
30/11: 102,5. bmi: 31.6
total viktminskning: 27,5kg.
trodde faktiskt att jag hade gått upp till minst 104kg. snacka om att jag kände mig lättad på vågen idag! jag drog mig för att väga mig, men nu känner jag mig lite motiverad igen. tur att jag har rört på mig, annars hade jag verkligen gått upp med tanke på mina intag! bröd och pasta som jag skulle undvika, det har jag definitivt inte gjort! haha, men som jag åt förra veckan var så onödigt mycket. man mår ju inte bra av skitmat, man blir uppsvälld och mår illa.
förra veckans träning:
måndag: 50min promenad, 30-40min övningar hemma:
10 (dödliga) minuter hoppa hopprep
sit-ups, benböj, olika övningar med hantlarna.
tisdag: 90min promenad.
onsdag: 60min promenad.
torsdag: 40min promenad.
fredag: 60min promenad.
lördag: 50min promenad.
25min bus med hunden (svettigt!)
söndag: 25min promenad.
20min jogging.
Kommentarer
Postat av: Hanna
Vilken inspiration! Jag kommer följa din blogg!:D
Postat av: Lilla a
Roligt att du antog utmaningen! Vi är 15 glada personer som tagit oss till start, inte illa tycker jag. Gå in på min blogg och tala om vad jag skall fylla i för dig idag.
Jag blev glad över att du tog dig tid att besöka min blogg och att du valde att delta på utmaningen.
Kram lilla a
Postat av: Lilla a
Hej igen... många kommentarer blir det... tänkte bara säga att jag uppdaterat 200 kcal sidan med hur mycket pepparkakor, pepparkakor med mögelost, non-stop och mina favoritpraliner man får äta.
Vi hörs imorgon!
/Lilla a
Trackback
